ALL IN ONE (Die Faszien sind mit dabei!)
Wir trainieren mit variantenreichen Übungs- und Trainingsformen, mit oder ohne Geräte, die Faktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und die Faszien. Besondere Beachtung schenken wir der Rückenmuskulatur. Die Lektion wird mit einem kurzen Stretching oder Faszienmassage beendet.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse über die Faszien (Bindegewebe) bringen neuen Schwung in die Lektion!
Leitung: Regula Hirsch
Kontakt
Sportcenter Ost AG
Rorschacherstrasse 292-294
9016 St. Gallen
Tel.Nr. 071 288 43 43
E-Mail: info@sportcenterost.ch
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Öffnungszeiten
Montag - Freitag
08:00 - 22:00 Uhr
Samstag
09:00 - 16:00 Uhr
Sonntag
10:00 - 18:00 Uhr
Squashboxen und Badmintonfelder online reservieren!
Stornierungen müssen telefonisch oder über das Online Buchungsprogramm gemacht werden. Vielen Dank!