ALL IN ONE (Die Faszien sind mit dabei!)
Wir trainieren mit variantenreichen Übungs- und Trainingsformen, mit oder ohne Geräte, die Faktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und die Faszien. Besondere Beachtung schenken wir der Rückenmuskulatur. Die Lektion wird mit einem kurzen Stretching oder Faszienmassage beendet.
Für Frauen und Männer. Einstieg jederzeit möglich.
Leitung: Regula Hirsch
Kontakt
Sportcenter Ost AG
Rorschacherstrasse 292-294
9016 St. Gallen
Tel.Nr. 071 288 43 43
E-Mail: info@sportcenterost.ch
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Öffnungszeiten für Squash und Badminton
Montag - Donnerstag
08:00 - 22:00 Uhr / 12:00-13:30 Jeton-Betrieb
Freitag
08:00 - 21:00 /12:00-13:30 und 18:00 - 21:00 Jeton-Betrieb
Samstag
09:00 - 16:00 Uhr / 12:00-13:30 Jeton-Betrieb
Sonntag
10:00 - 18:00 / Jeton-Betrieb
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