ALL IN ONE (Die Faszien sind mit dabei!)

Wir trainieren mit variantenreichen Übungs- und Trainingsformen, mit oder ohne Geräte, die Faktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination,  Gleichgewicht und die Faszien. Besondere Beachtung schenken wir der Rückenmuskulatur. Die Lektion wird mit einem kurzen Stretching oder Faszienmassage beendet.

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse über die Faszien (Bindegewebe) bringen neuen Schwung in die Lektion!

 

 

 

 

Leitung: Regula Hirsch